Qui suis-je? 

Sophrologue et professeure de yoga, je mets au centre de ma pratique l’harmonisation corps & esprit.

Ma mission : accompagner et créer des espaces de transformations.

Après avoir travaillé 7 ans dans le secteur des Ressources Humaines, j'ai changé ma direction pour continuer d'accompagner, non plus en entreprise, mais à titre privé dans le quotidien.

La connaissance de soi, le bien-être et la santé mentale sont les sujets qui sont au centre de ma démarche et que j'ai à coeur de partager autour de moi.

Quelle est mon approche?

Intuitive et sportive depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours été très à l’écoute de mon corps. Pourtant, je ne mettais pas forcément mon corps et mon esprit en connexion. J’écoutais mon corps et mon mental de manière distincte. 

C’est par la danse, le yoga, puis la méditation, les soins énergétiques et enfin la sophrologie que j’ai pu expérimenter l’harmonie de cette union. 

La découverte de ces pratiques tient du hasard… Mais je ne crois pas vraiment au hasard! :-)

Je pense plutôt que l’Univers les a mises une à une sur mon chemin jusqu’à aujourd’hui. 

→La danse a été ma première activité physique dès mon enfance. J’ai pu expérimenter la mise en mouvement de mon corps.

→J’ai découvert le yoga et la méditation lors d’un voyage de bénévolat à Bali en 2015. J’ai pu expérimenter le mouvement de mon corps avec ma respiration (yoga) ainsi que le pouvoir de l’instant présent (méditation).

→Ensuite la pratique de la sophrologie s’est tout naturellement imposée à moi dans mon cheminement personnel et spirituel de ces dernières années. J’ai pu élargir et affiner mes connaissances de la Conscience en passant au travers de mes ressentis (corps), de mes émotions (tête) et de mes intuitions (coeur). Je me suis dès lors formée en Sophrologie Dynamique® à l’École Belge de Sophrologie Dynamique (Bruxelles).

→Enfin, j'ai ajouté divers soins énergétiques à ma boîte à outils qui ne venaient que complémentariser tout le reste ainsi que me convaincre encore et toujours que tout est connecté et lié (d'où ma volonté d'approche holistique).

S’il y a bien un seul mot qui résume tous ces outils et découvertes, c’est le mot : ENERGIE ! Tout est énergie, à l’intérieur comme à l’extérieur. Nous sommes énergie. Et j’ai surtout pris conscience que tout ce qui nous entoure dans notre vie a un impact considérable sur notre énergie, sur notre taux vibratoire. 

Et c’est sur cette base que j’ai construit chacun de mes accompagnements. Pour inviter et guider à prendre soin de soi en prenant soin de son énergie. Chaque accompagnement est à la fois unique et complémentaire. Je ne vous propose pas de grandes théories ou des solutions miracles, je vous propose une expérience. Car c’est par l’expérimentation, que nous pouvons activer les leviers du changement et de la transformation.